原料：南瓜600克、舒化奶280克、淡奶油20克 调味料：糖适量 做法： 1、南瓜去皮去瓤，切片，入锅蒸至软烂。 2、将蒸好的南瓜放入搅拌机中搅成泥。 3、将南瓜泥倒入...

材料：光鸭1只，火腿80克，扁尖200克，枸杞子、葱姜适量。 调料：料酒、鸡精各适量 做法： 1、扁尖浸泡，中途换几次水以去咸味。 2、将鸭子剁大块（也可不剁整只下锅）焯水...

材料：排骨500克，山药1根，火腿80克 配料：党参1根，香葱2根，姜两片，枸杞子1小把 调味料：盐、鸡精、绍酒各适量 做法： 1、将排骨焯水后取出用清水冲洗掉浮沫，再放入已...

材料：牛腩300克，中型土豆1个，胡萝卜半个，洋葱半个，西红柿1个 调料：西红柿酱40克，盐、黑胡椒碎、综合香草各适量，糖少许。 做法： 1、 高压锅内做水，将泡尽血水、洗净的牛腩切成大块放入，加入几块洋葱外层的皮，盖上...

材料：大米1小杯，核桃仁5整粒，银耳1朵，紫薯（小个头的）1个 调料：蜂蜜（依自己需要放量） 做法： 1、 用温水泡发银耳，将紫薯去皮切成1公分见方的小粒。 2、 锅中放水，将淘洗好的米放入其中...

材料：绿豆、薏米、芡实 做法： 1、绿豆、薏米洗净，浸泡1-2个小时 2、绿豆同薏米一起下锅慢煮，快熟时放入芡实，再稍开即可 3、如果是干芡实，要同豆子同薏米泡同样的时间，一起入...

材料 ：南瓜200克,枸杞数粒,炼奶适量 做法： 1、南瓜去皮去籽，切成小块。枸杞洗净 2、南瓜块放入小锅中，加水煮开 3、煮至南瓜软烂，用勺子将南瓜捣成泥状...

材料： 干腐竹.....50克 鸡蛋........2个 白果.......25克 薏米.......50克 冰糖.......60克 做法： 1、干腐竹洗净，白果去外面的硬壳及里层薄...

材料： 煮熟的红豆，年糕片，红糖 做法： 1、小锅煮水，水开后倒入年糕片，至水再次沸腾 2、倒入熟红豆，再煮1、2分钟 3、加适量红糖 红豆的 药用功能...

材料： :番茄2个、土豆1个、胡萝卜1根、西兰花1小朵、洋葱半个、玉米粒30克、黄油.30克、盐适量、黑胡椒.适量、白糖10克 做法: 1、胡萝卜、土豆洗净去皮切成小块，洋葱切小块，西兰花洗净掰成小朵 2、番茄洗净去皮，切成小块，放入搅拌机···...