原料：南瓜 400克 虾皮 20克 葱花 调味料：盐 鸡精 做法： 1、南瓜去皮去瓤，切成块，炒锅加少许油烧热， 2、放入南瓜翻炒两下 加水（喜欢喝荤一些的汤就加高汤）大火煮开， 3、南瓜煮熟时，加盐，葱花，虾皮，鸡精...

原料：牛肉 100克 土豆 一个 西葫芦 半个 红绿辣椒 各半个 豆腐 一小块 香菇 3朵 葱 一节 调味料： 韩国大酱 2勺 鸡精 熟芝麻 辣椒粉 适量 做法： 1 牛肉切丝，土豆切小块，辣椒切片，西葫芦削皮切片，豆腐切成厚片，香菇泡发后，去掉根也···...

原料：猪大腿骨 一根 葫萝卜 一根 玉米 一个 香菇 5朵 姜 3片 调味料： 盐 做法： 1、大骨头砍段，葫萝卜，玉米切段，香菇用水泡发去掉硬根 2、将大骨放入开水中焯水2分钟，捞出冲去血沫放入砂锅中 3、加适量的水烧开，加入所有的原料，汤···...

原料：土鸡 半只 竹荪 3只 魔芋 一小块 枸杞 一小把 姜 3片 调味料： 盐 做法： 1 土鸡斩块，枸杞泡好洗净，竹荪用水泡10分钟，切去头尾，中间的切段，魔芋切块 2 鸡块放入开水中焯水，捞出冲去浮沫，砂锅中加适量的水，鸡块，魔芋，姜片···...

原料：大米 100克 鸡脯肉 一块 香菇 两朵 葱末 调味料：盐 料酒 生粉 香油 胡椒粉 做法： 1 鸡脯肉切成小粒用料酒，生粉腌10分钟，香菇泡软也切小粒 2 砂锅里米同加适量的水，调好时间煮开后，转小火煮的时候，加鸡肉同香菇 3 粥煮好后，···...

原料：薏米 麦仁 糯米 各60克 红豆 绿豆 各50克 红枣 5个 桂圆干 8个 莲子 12个 蜂蜜 适量 做法： 1、薏米，红豆，绿豆，糯米，麦仁洗净，用水浸泡4小时 2、桂圆干剥去外皮，莲子去掉苦芯，红枣洗净，锅中加水适量 3、加入原料大火烧开后···...

原料：尾骨 300克 山药 200克 胡萝卜 150克 姜 两片 调味料:盐 鸡粉 做法： 1、尾骨砍成段，山药削皮切厚片，胡萝卜切斜段，尾骨放入开水锅里飞水 2、砂锅加凉水放山药胡萝卜同尾骨姜片，用大火烧开 3、关小火煲1小时，关火加盐同鸡粉...

原料：红心红薯 300克 水淀粉 糖 蜂蜜 做法： 1、红薯去皮切成粗条，锅加油烧热下入红薯条炸成金黄捞出 2、另起锅加水烧开放入炸好的红薯条，搅入水淀粉加适量的糖同蜂蜜...

原料：豆腐 20克 土豆 20克 西葫芦 20克 青椒 5克 蛤蜊 6个 蒜末 少许 调味料：韩国豆酱 60克 辣椒粉 盐 少许 做法： 1、将土豆西葫芦同豆腐切片，青椒斜切段，蛤蜊吐沙洗净 2、锅中加水把豆酱融开，汤开后加土豆同蛤蜊煮5分种 3、放入豆···...

原料:鸭子 300g 莴笋 150g 玉米粒 100g 姜 2片 调味料:盐 味精 胡椒粉 料酒 做法: 1、鸭子笋切块姜切片,鸭块焯水备用 2、炒锅放少许油烧热,下入姜片煸香,放鸭块料酒加水转入砂锅小火炖40分钟 3、汤发白时加莴笋同玉米粒再炖20分钟...