材料：紫桑椹300克，红糖2勺，姜粉1小勺 做法： 1、桑椹洗净，沥干水分 2、不沾锅（不要用铁锅）小火加热，倒入少许油，倒入桑椹轻轻翻炒后，盖盖焖一会后，水分会减少一些 3、先后倒入姜粉、红粉，继续翻炒 4、一直炒至水分逐渐减少，桑···...

材料：荆芥，彩椒 调料：盐，醋，香油 做法： 1、荆芥去根，将叶子摘下来洗干净，沥干水分（杆可作他用） 2、彩椒洗净切成细丝 3、荆芥叶同彩椒丝拌在一起，再倒入调料夹杂均匀即可...

材料：猪肋排300克，小米150克，干香菇8朵，豆豉30克，姜、蒜各适量，酱油、料酒、盐、白糖适量，鲜荷叶一张 做法： 1、排骨剁成小段，放入水中浸泡一会去除血水，再捞出洗净 2、小米洗净用水浸泡2个小时，干香菇用水泡发 3、豆豉、姜、蒜···...

材料：麻豆腐，葱、姜、干辣椒 做法： 1、锅烧热倒油，将葱段、姜片倒入爆香，下麻豆腐翻炒，基于锅中情况再适量加点油以防巴锅 2、倒入酱油逐步翻炒 3、倒入大量热水，水要没过麻豆腐大火煮开起泡 4、煮开后火调小一些，一边煮一边用铲子···...

材料：山药豆，原味酸奶，蓝莓果酱 做法： 1、将山药豆洗净，山药豆上有很多土，要多洗几遍才能彻底洗净 2、洗净的山药豆放入平底盘中摊开，入蒸锅中，蒸10分钟即可 3、蒸的同时，将酸奶同果酱放入大碗中，彻底搅拌均匀 4、吃的时候，把果···...

材料：南瓜120克，面粉200克，酵母粉3克 做法： 1、南瓜去皮切成薄片，上锅蒸至软烂后，捣成泥 2、南瓜泥同面粉夹杂，倒入酵母粉 3、揉成南瓜面团，放入容器中在温暖的地方发酵至两倍大、 备注： 1、南瓜泥的含水量不一样，最好把南瓜泥挤···...

材料：皮蛋2个，青蒜1把，姜一块，生抽、醋适量 做法： 1、皮蛋剥壳，切成块，青蒜去根去外层皮，洗净切段；姜切末 2、锅烧热倒油，下姜末，倒入生抽同醋 3、倒入皮蛋块略翻炒 4、倒入青蒜段，翻炒均匀即关火，利用余温再翻炒一会出锅 &n···...

材料：鱼腥草叶，红椒，蒜 做法： 1、鱼腥草叶洗净，红椒洗净切丁，蒜切片 2、锅烧热倒少许油，下蒜片煎出香味 3、倒入鱼腥草，翻炒至软（时间很短，很快就可炒软） 4、倒入红椒丁，关火，调入盐、一点点糖炒匀即可...

材料：草莓，白糖（或冰糖），清水(白糖量为草莓的1/3，水量为草莓的1/2) 做法： 1、草莓洗净、去蒂，沥干水分 2、白糖倒入砂锅中，加入水，开火将水煮开，糖融化 3、随后倒入草莓 4、用勺或铲子慢慢翻炒草莓，待汤汁变成红色，有些浓稠感···...

材料：蚕豆米，春笋，鸡蛋 做法： 1、春笋剥去外壳洗净，切成同蚕豆米差不多大小的丁 2、蚕豆米去皮洗净，鸡蛋打散成蛋液 3、烧一小锅开水，将春笋丁倒入煮5、6分钟后捞出 4、锅烧热倒油，先将鸡蛋炒好盛出待用 5、直接将蚕豆米倒入锅中，···...