材料：排骨，红薯，板栗 做法 ： 1)排骨洗净，红薯去皮切块，葱姜适量，板栗洗净用刀在上面拉一刀（不要切开，把壳切破就成） 2）锅内烧开水放入排骨飞水，捞出洗净3）所有材料放入电炖锅中炖两小时，吃前放少许盐即可！...

材料：鸡蛋，米酒 做法： 1）鸡蛋一枚打匀，米酒一碗 2）米酒放锅内烧开 3）倒入鸡蛋液，要及时快速的搅开蛋液，一直搅拌到烧开即可！喜欢甜的就加点儿砂糖吧！...

材料：绿豆，千百合，冰糖 做法: 1）绿豆红豆泡一晚 2）干百合泡软 3）冰糖适量 4）所有材料放入锅内加适量清水大火烧开，小火煮至豆子软烂即可！...

材料 ：去皮玉米粒75g，大米40g，冰糖10g，腰果适量 做法： 1）玉米粒，大米洗净泡三小时 2）泡好的玉米，大米，连冰糖一同放入豆浆机，加水至低水位到高水位的中间 3）采取五谷豆浆启动即可 4）腰果放锅内用油煎一下晾凉，压碎洒入煮好的···...

材料：排骨350g，薏米100g，山药200g 调料：葱一段，姜一块，盐少许 做法： 1）薏米冲洗干净，山药洗净，排骨剁块 2）排骨放锅内焯一下，捞出洗净 3）薏米，排骨，葱姜，倒入足量开水，大火烧开，小火炖一个半小时 4）山药去皮切块放入锅···...

材料：挪威三文鱼150g，玉米一根，胡萝卜一根，佛手瓜一个，小番茄5-6个 调料：盐 做法： 1】所有材料处理干净。三文鱼切块，玉米切段，胡萝卜，佛手瓜切片 2】半锅清水放入玉米段煮熟 3】加入胡萝卜煮3分钟 4】倒入佛手瓜，小番茄煮2分钟···...

材料：大米一杯，干薄荷叶5g，枸杞一大勺，冰糖60g，鸭梨一个 做法： 1】大米洗净泡半小时；枸杞泡软；薄荷叶冲净浮尘；鸭梨洗净 2】锅内放大半锅水，放入薄荷叶烧开，关火焖半小时 3】捞去薄荷叶，倒入沥去水份的大米烧滚，小火煮20分钟...

材料：牛尾700g，白萝卜400g 调料：盐，料酒 做法： 1】牛尾剁成段，用清水泡至少6小时，中途记得换3-4次水 2】泡好的牛尾冲洗干净，放锅内倒入少许料酒烧开继续煮5分钟；沥去水用温水冲洗干净 3】冲洗好的牛尾倒入汤锅，加入没过牛尾的开···...

材料：鸭胸肉两条，大葱两根 调料：盐1/4小勺，料酒1小勺，胡椒粉1/2小勺，生粉1小勺，黄酱1大勺 做法： 1】鸭胸去皮，切丝，皮不要；葱切段然后切丝 2】用盐，料酒，胡椒粉，腌制切好的鸭丝，10分钟后倒入生粉拌匀 3】热锅凉油，下鸭丝炒···...

材料：绢豆腐（嫩豆腐）300g，挪威三文鱼100g，腰果20g，清水300ml，水淀粉300ml 调料：盐1小勺，胡椒粉1小勺，料酒1小勺 做法： 1】豆腐同三文鱼切小丁，三文鱼用一点胡椒粉同1小勺料酒拌匀 2】锅内放清水烧开下豆腐煮3分钟 3】锅内少许···...