美白薏仁粥 原料 薏仁３０克，大米６０克，水少许 做法 １，准备薏仁洗净 ２，将薏仁，大米倒入沙锅中，加入适量的水 ３，小火慢煮２－３小时即可。...

青菜糯米糊 原料 青菜５０克，咸肉５０克，糯米粉５０克，油１汤匙（１５ml） 做法 １，青菜洗净切碎，咸肉洗净切小丁 ２，锅中放少许油，咸肉丁放入锅中小炸片刻 ３，将...

玉米粥 原料 大米3把,玉米粒1把,水4杯 做法 1,大米3把 2,玉米粒1把,全部洗净, 3,放入4杯水,我用的是紫砂锅,设好时间,早上就可以吃到拉....

多宝粥 原料 各种豆类,米类等 做法 1,家里所有能煮粥的全拿一点儿,12样吧 2,洗净,放入锅内 3,加6成水 4,打开节能档 5,煮3个小时的样...

核桃粥(补肾,养血,健脑,强筋骨) 原料 核桃50克,米100克 做法 1,核桃50克压碎 2,米100克备用 3,两者洗净后,加水煮好即可....

养生黑米粥(滋阴补肾、健脾暖肝) 原料 黑米50克,糯米50克,玉米粒25克 做法 1,黑米50克 2,糯米50克 3,玉米粒25克 4,全部夹杂后加入适量的水煮至黏稠即可...

五色养颜粥 原料 黑豆,黄豆,红豆,绿豆,紫米比例1:1:1:1:4 做法 1,先将材料准备好 2,放入适量的水 3,煮至软烂即可...

冰糖梨子银耳羹 原料:水晶梨2只,凤梨罐头半碗,枸杞一小把,银耳5朵,冰糖适量. 1,银耳泡水泡发,摘去根部;枸杞泡水,备用. 2,糖水凤梨,备用. 3,水晶梨洗净,切块,备用. 4,锅内加水同银耳,大火烧至水沸....

红枣猪骨汤 原料:猪骨1.2公斤,胡萝卜1根,土豆小个头2个,红枣8颗,葱1根,姜片4片,陈醋,盐少许. 过程: 1,胡萝卜,土豆切块. 2,猪骨斩件,洗净. 3,葱切段,姜切片,备用. 4,猪骨过水焯熟,去血水,捞出...

韩式蜂蜜南瓜粥 材料:中等个头南瓜半个,糯米粉适量,蜂蜜适量. 过程: 1,南瓜去皮去瓤,切丁,微波炉高火叮八分钟,取出,压碎成泥. 2,锅内烧水,水开加入南瓜泥,加入糯米粉搅拌均匀不结块. 3,加入蜂蜜即可, 食用前可撒芝麻....